التخلص من آثار التدخين :- 1-تغلي 7 حبات من التين ( سواء مجفف, أخضر ) وتأكل علي الريق كل يوم تنظف الصدر تماما وتفيد من التخلص من آثار التدخين. 2-ممارسة أي نشاط رياضي حتى لو المشي 3-شرب مغلي ورق الجوافة مع الزيزفون من 5:3 أكواب في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة تنظف الصدر تماما وتقوي جهاز المناعة . 4-تغلي 7 ورقات من ورق التين لمدة 10 دقائق وتشرب من 5:3 أكواب في اليوم وهذه لها فائدة أخري وهي تنظيم الهرمونات عند الرجال والنساء
