لن تكوني في حاجة للذهاب بعد اليوم إلى صالون التجميل لكن تحتاجين إلى ساعة من وقتك ومرة في الأسبوع لتدلكي نفسك من قمة رأسك حتى أخمص قدميك قبل البدء أنت في حاجة إلى :زيوت عطرية . مرطب خاص للشعر.زيت للوجه.صالون للمغطس . فرشاة للجسم. كريم لتقشير الجسم (ممكن عمله في المنزل). صابون. قطعة صغيرة من القطن .ماء الورد.كريم للجسم.مرطب للوجه .مجموعة من الفوط القطنية الناعمة
1)لشعرك: سخني ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز على حمام مائي وعندما يصبح الزيت دافئاً دلكي به فروة الرأس بعمل دوائر صغيرة بأطراف الأنامل ثم ارتدي قبعة الحمام البلاستيكية. ) دقائق للأسترخاء:املئ المغطس بالماء الدافئ وضعي به قطرات من الزيوت العطرية ليكسب جسمك الاسترخاء المطلوب مثل (زيت الورد. الصندل.اللافندر) ثم أضيفي الصابون للمغطس واسترخي في المغطس لمدة 10دقائق. 3)لعينين متألقتين:
وأنت جالسة في المغطس ضعي وسادة صغيرة تحت رأسك وغطي عينيك بقناع مناسب للعينين(اغمسي قطعتين من القطن في ماء الورد ثم ضعي على كل عين قطعة من القطن
واسترخي تماماً ودعي تعب الأسبوع كله يزول عن جسمك لبشرة ناعمة متألقة:
نظفي وجهك ورقبتك بالمنظف الخاص (مثل clen and clear) ثم دلكي وجهك ورقبتك بواسطة زيت عطري مثل (زيت الورد) بعد تخفيفه ثم امسحي الزيت بعد ذالك بواسطة ملطف
ثم ضعي على وجهك قناع مرطب. 5)لجسم مشدود وناعم جربي تقشير الجلد بواسطة فرشاة لها يد طويلة دلكي جسمك من الأسفل إلى الأعلى يمكنك استعمال مقشر للأماكن الخشنة كالركبتين والكوعين 6ليديك وقدميك: قبل أن تخرجي من المغطس ادعكي كعبيك بحجر اشطفي شعرك وجسمك تحت ماء الدش ثم لفي جسمك. بمنشفة كبيرة دلكي جسمك ويديك ورجليك بمرطب مغذي 7- حمامات الأعشاب إن إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية منعشة بالإضافة إلى فوائد الحمام كوسيلة للتنظيف وأيضاً للتداوي
1)لشعرك: سخني ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز على حمام مائي وعندما يصبح الزيت دافئاً دلكي به فروة الرأس بعمل دوائر صغيرة بأطراف الأنامل ثم ارتدي قبعة الحمام البلاستيكية. ) دقائق للأسترخاء:املئ المغطس بالماء الدافئ وضعي به قطرات من الزيوت العطرية ليكسب جسمك الاسترخاء المطلوب مثل (زيت الورد. الصندل.اللافندر) ثم أضيفي الصابون للمغطس واسترخي في المغطس لمدة 10دقائق. 3)لعينين متألقتين:
وأنت جالسة في المغطس ضعي وسادة صغيرة تحت رأسك وغطي عينيك بقناع مناسب للعينين(اغمسي قطعتين من القطن في ماء الورد ثم ضعي على كل عين قطعة من القطن
واسترخي تماماً ودعي تعب الأسبوع كله يزول عن جسمك لبشرة ناعمة متألقة:
نظفي وجهك ورقبتك بالمنظف الخاص (مثل clen and clear) ثم دلكي وجهك ورقبتك بواسطة زيت عطري مثل (زيت الورد) بعد تخفيفه ثم امسحي الزيت بعد ذالك بواسطة ملطف
ثم ضعي على وجهك قناع مرطب. 5)لجسم مشدود وناعم جربي تقشير الجلد بواسطة فرشاة لها يد طويلة دلكي جسمك من الأسفل إلى الأعلى يمكنك استعمال مقشر للأماكن الخشنة كالركبتين والكوعين 6ليديك وقدميك: قبل أن تخرجي من المغطس ادعكي كعبيك بحجر اشطفي شعرك وجسمك تحت ماء الدش ثم لفي جسمك. بمنشفة كبيرة دلكي جسمك ويديك ورجليك بمرطب مغذي 7- حمامات الأعشاب إن إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية منعشة بالإضافة إلى فوائد الحمام كوسيلة للتنظيف وأيضاً للتداوي
