من أدوات الزينة التي تستعملها المرأة السودانية حيث لها تأثير فعال على البشرة وترطيبها ولها تأثير صحي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم. فوائدها : تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر. الاحتياجات :1 كوب من الأرز المطحون -1كوب من العدس المطحون -1 ملعقة من الترمس المطحون - 1ملعقة من الحلبة المطحونة - قليل من قشر البرتقال المطحون - 1ملعقة من زيت الزيتون - حبة واحدة من البطاطس المسلوق - حبة واحدة من الجزر المسلوق. الطريقة : تهرس البطاطس مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق أبيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة.
من الممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم به والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط وبعد ذالك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير نفسك
من الممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم به والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط وبعد ذالك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير نفسك
